[...] poniższych supli. Od przyszłego tygodnia pora na nowy cykl. Tym razem głównym składnikiem będzie shock i strom. do uzupełnienia diety duży mutant mass i białko scitec 100% whey protein. oczywiście komplet witamin, wapno ostryg, omega 3 i 6 , zma . Serdeczne dzięki. Mam nadzieję, że i tym razem Panowie mnie nie zawiedziecie!!! :))) [...]
witam mam 384pkt i jutro je wysyłamwiem napewno ze wezme białko i coś jeszcze.I tak sie zastanawiam czy lepiej wziasc matrixa 2,5kg+445g cell pump czy 2,5kg 100% natural koncentrate i coś do tego??od przyszłego tyg zaczynam masówke ale zadnego gainera raczej nie chce.Co radzicie??
witam wszystkich prosze was o uwagi i podpowiedzi odnośnie takiego zestawienia ( pierwszy cykl): - 100 tab scana 15 mg dziennie - do kazdego tabsa metki tabs esselive forte - zincas forte 2 X dziennie - gold omega 3 1 X dziennie - witaminy olpim 1 X dziennie - magnez + wit B6 1 X dziennie - białko (inkospor) - w ostatanim tygodniu do metki dodam [...]
mam pytanie bo u mnie na silce che tak typ zrobic konczy srednia kuracje przeprowadzi dobry odblok i tu jest moje pytanie czy miedzy przerwami morze zajadac np 100 metki z jakims dobrym gainerem czy nie wypada
Witam! Niedługo zacznę brać Winstrol Lyka Labs 100 tabl, 1-na 10 mg, . Interesuje mnie co powinienem kupić, aby osłonić wątrobę? Myślę nad: hepatil. Drugie ważne pytanie: czy brać hepatil w okresie cyklu na Winstrolu czy dopiero jak skończę dany cykl? Za odp. będę wdzięczny
[...] Mam do was prosbe powiedzcie mi jak mam to brac ... Mam thermo speed extreme 90 caps Thermal pro 25 caps l-karnityne fit max 60 caps Mascre z olimpu 2 puchy Whey protein complex 100 % Robie terening silowy 4 razy w tygodniu (priorytet klatka wycisk) Po kazdym treningu robie 20-30 mion areoby Staram sie tzymac diete chce zzucic z 5 kg
[...] niż 25. Sporo było pisane o jakości sztang. Nigdzie jednak nie znalazłem znaczenia długości sztangi. Z bratem składamy sie na ławeczke Keltona Spartan I, szerokości ma 100 cm z dopiskiem, że dla sztang od 182cm. Słyszałem, że warto mieć sztange krótką i długą bo różnie ćwiczą mieśnie klatki. Czy to prawda? Czy na tą ławeczke rzeczywiście [...]
[...] być węglowo-białkowy? np. ryż lub kasza z jakimś mięsem lub rybą oraz odrobiną warzyw? Czy lepiej jakiś twaróg? Prosze o pomoc! Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 100 Wzrost: 189 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - [...]
Waze 100 kilo. Siłownia od 3 mcy, wczesniej tylko boks i kick-boxing przez 5 lat. Zjadłem własnie TCM Olimpu z Hmbolonem i nic mi nie weszlo. Zero efektów. Chce zrobic mase miesniowa i siłe. Co mam kupic? ZMA? BCAA? Tribulus? w jakim polaczeniu zeby mialo dobry efekt. i jakiej firmy. tylko nie olimp trec i inne szajse. pozdr dzieki za pomoc
czesc. waze 100 kilo silka od 3 mcy wczesniej boks 5 lat. Chce zrobic mase miesniowa i sile. Wlasnie skonczylem TCM olimpu i hmbolon. nic nie weszlo zero efektu. co polecasz? tribulus? zma? w jakim zestawieniu zeby byly maksymalne efekty. jestem z Łodzi :)
witam jestem hardgainierem, ważę około 64kg przy 186cm proszę o ocenę mojej dietki oto ona : I posiłek: 8.30-9.00 -100g -płatków owsianych -300g mleka -50g rodzynek -30g oliwy z oliwek -3 jajka( 160g) tutaj na śniadanie czasem nie dam rady zjeść tych jaj to jem na kolację II posiłek (szkoła) -30g szynki -120g chleba żytniego lub bułki + jakieś [...]
Witam Zakupiłem niedawno '' ruską metkę '' 100 tbl. w opakowaniu znajduje się wacik i mam pyt. czy on musi tam być ? co daje wacik ? i 2 pytanie. tabletki są słodkie. a w paru tematach pisze ze tbl. powinny byc gorzkie ? cos jest nie tak ? aha i łatwo dają się złamac :P czekam na odp. z góry dziękuje
[...] koncentracji tych hormonów aż dwukrotnie wzrastało prawdopodobieństwo, że rozwinie się samica a nie samiec. W tych najbardziej zanieczyszczonych akwariach od 95 do 100 procent kijanek przemieniało się w osobniki żeńskie (...). Źródło: Przekrój nr.10 /3272 6 marca 2008 cena 8,50 zł Tytuł artykułu "Wszyscy będziemy kobietami" strony: [...]
[...] zostanie przeprowadzona: Kobiety: w kat. wag. 44; 48; 52; 56; 60; 67,5; 75; 82,5; 90;+90 kg Mężczyźni: w kat. wag. 52; 60; 67,5; 75; 82,5; 90; 100; 110; 125; +125 kg VI. Klasyfikacja: Do zawodów można zgłosić maksymalnie w każdej grupie wiekowej: 10 kobiet i 11 mężczyzn. w tym maksymalnie dwóch [...]
Witam chciałbym zapytać czy nadaje się to na drugi cykl,pierwszy był 100 mety. 10 omy + 5 deci + 80 tabs. wina do tego wiadomo białko z 4kg + węgle po cyklu kreatyna i wiadomo osłonki i odblok. Jeżeli coś jest nie tak to czekam na jakieś dobre rady.Pozdrawiam
[...] z wyjątkiem jednego razu był to 2mg zambonu i czułem go bardzo miło juz przy 16 mg na dzień wiec smieszna dawka do tego miałem propa 50 mg co 3 dzieńi supre 50 mg co trzeci dzień działało super. teraz mysle tylko o tym winie i propie z tym ze w dawce 100 mg co drugi dzień prop 1-6 100mg e2d wino 1-6 30mg moze 40 mg i tu czekam na rade...
[...] (w listopadzie 16) Dopiero zaczynam swą przygodę z siłownią. Moja waga: 62-63 kg Wzrost: 183cm Dieta którą ułożyłem: Godz. 6:30 • Mleko 3.2% 250ml • Płatki owsiane jakieś 100 g • Jajka 4 całe • Owoc • Słonecznik 150g Godz. 10:50(wcześniej nie mogę…) • Twaróg 100g • Pieczywo razowe z szynką indyczą i jakimś warzywem… pomidor czy coś… • I może [...]
